Una invitación a respirar mejor y más profundo, nutriendo cuerpo y alma a través de posturas y encadenamientos que estimulan y equilibran todos los sistemas.
Modalidad: Presencial en Portugal
Duración: Clases semanales o dos veces a la semana, horarios preestablecidos o a demanda
- Respiración
- Vitalidad, revitalización
- Flexibilización
- Tonificación
- Equilibrio del sistema nervioso
- Dinamismo
- Prevención de todos los desequilibrios
- Introducción a estados meditativos
Para personas:
- sedentarias que buscan movilidad
- estresadas
- en búsqueda de equilibrio
- interesadas en mantener su cuerpo flexible y su mente abierta
- buscadores de todo tipo