En esta clase aprenderás:
- Una secuencia de auto-masaje para prepararte física y energéticamente a dar zen shiatsu, incluyendo puntos clave para mejorar tu salud y tu inmunidad.
- Los movimientos básicos que te permiten ejercer presión sin fuerza, desde tu centro de gravedad, el hara, de manera relajada, que te beneficia tanto como beneficia a tu receptor/a.
- Una secuencia básica de Zen Shiatsu para que puedas repetirla.
Te darás cuenta si:
- El Zen Shiatsu es “lo tuyo”!
- Esta modalidad de aprendizaje te conviene, sabiendo que además de las clases virtuales tendrás acceso a la plataforma que propone muchos materiales gráficos, audio y video.
Clase guiada por Valérie